오늘의 건강 식단!!
정말 초간단한 식단인 귀리와 과일을 곁들인 오트밀입니다
그 효능과 레시피 지금 확인해보세요!!
현대인의 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고 싶다면, 쉽고 간편한 건강식이 필요하죠. 오늘 소개할 레시피는 귀리와 과일을 곁들인 오트밀입니다. 오트밀은 섬유질이 풍부해 포만감을 오래 지속시켜주고, 다양한 과일과 함께 먹으면 비타민과 미네랄 섭취에도 탁월한 효과가 있습니다. 아침식사로도 제격인 이 레시피를 통해 하루를 건강하게 시작해 보세요. 정말 간단하니 바쁜 아침이나 끼니는 챙겨야하는데 마땅히 먹을게 없을때도 언제든 간편하게 드실 수 있는 귀리와 과일을 곁들인 오트밀 지금부터 같이 만들어보실까요?? 우선 재료부터 준비해주십시오!! 재료는 아래와 같습니다 재료 귀리 (1/2컵) 우유 또는 식물성 우유 (1컵) 바나나 (1/2개, 슬라이스) 블루베리 (한 줌) 아몬드 (한 줌) 꿀 또는 메이플 시럽 (1큰술..
2024.10.18